臭い防止に緑茶と梅干し|口臭対策@ナビ[原因・病気・予防・外来なら]

口臭の対策

臭い防止に緑茶と梅干し

お茶を飲むと口臭予防になると言うのはご存知かと思います。なぜかと言うと、お茶に含まれている有効成分によるもので、お茶にはまず、カテキン、ビタミン、フラボノイド等の消臭に有効な成分が含まれているのですが、この中でも特に口臭予防に効果があるのが、カテキン、フラボノイドなのです。

カテキンはニオイの元となる物質が作られるのを防止するほかに、消臭作用もあります。さらにフラボノイドも口臭防止効果があります。これを同時に含んだお茶と言うのは、それらが相乗的に働いて、消臭効果、口臭防止効果に一役かってくれるのです。

このような成分は、緑茶 > ウーロン茶 > 紅茶の順に含まれています。

ただし、虫歯や歯周病が原因の場合の口臭予防には、ウーロン茶の方が最適です。虫歯や歯周病の菌を抑制する成分がウーロン茶には多く含まれているからです。実は緑茶にはフッ素が含まれているので、これもまた虫歯の予防にも効果的でしょう。

中華料理などの脂っこい食事の後にも、ウーロン茶をはじめとした中国茶は有効です。紅茶も虫歯予防に効果があるといいますから、食後にお茶を飲むのは理にかなった事といえるでしょう。

ここでお茶で口臭を消す、とっておきの方法を紹介しましょう。出がらしの茶葉を捨てずに、そのままガムのようにモグモグ噛むのです。口臭を素早く効果的に消したいときには、是非お試し下さい。

また、梅干しは古来から万病に効くといわれてきましたが、実際、梅干しの有機酸には、菌の増殖を持続的に抑制する作用と強力な殺菌作用がある事で知られています。特に口臭予防にかけては、梅干しはオススメです。梅干しの成分のクエン酸が、口内の雑菌の繁殖を抑制し、尚且つ酸味で唾液の分泌を促進できるからです。

食後に1杯の緑茶と梅干しで口臭予防をこころがけてみましょう!

◎口臭予防のポイントはこれ!>


スポンサード リンク



ここだけは押さえたい!口臭予防のチェックポイント

・ニンニク口臭とその予防
口臭を発生させる食べ物として、まず思いつくのは、やはりニンニクでしょう。人と会う時、デートの前などは、できればニンニク料理を食べるのは避けたいものです。しかし、ニンニク料理はお・・・続きを読む

・酒、タバコの口臭予防
口臭は、口の奥の柔らかい組織、主に舌の奥に生息するバクテリアが原因です。このバクテリアが粘膜の下で活性化し、腐敗した硫黄ガスを発生し、不快な口臭を引き起こすわけです。口・・・続きを読む

・コーヒーはどうなのか
コーヒーを飲むと口臭がすると感じる人は多いと思います。なぜなら、コーヒーは、焙煎されたコーヒー豆の微粒子がたくさん入っており、これらが舌の表面を構成する舌乳頭に付着しやすい・・・続きを読む


▲ページの上へ
Copyright (C) 2009-2012 口臭対策@ナビ[原因・病気・予防・外来なら] All Rights Reserved.